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Manger sain pour trois fois rien

150 recettes équilibrées et bio

Budget mini – Plaisir maxi

Plus de 150 recettes bon marché : ce livre démontre que manger sain en se faisant plaisir et pour 3 fois rien, c'est possible !

Il présente toutes les bases d'une bonne alimentation, propose des menus adaptés aux saisons et reste pratique d'utilisation avec un classement des recettes par prix.

Un ouvrage où la cuisine du quotidien prend un nouveau visage et devient synonyme de plaisir, d'économies et de découvertes du monde, avec des recettes issues de différents pays.

Découvrez tous les livres de la collection Alimentation - Conseils d'expert

En savoir plus sur les auteurs : Claude Aubert, Emmanuelle Aubert

Ecoutez l'interview de Claude Aubert sur radio Ethic


Au sommaire :

- Composer un repas équilibré, savoureux et économique
- Soixante aliments bio entre 0,15€ et 1,20€ par personne et par repas
- Trente menus équilibrés à moins de 3€ par personne
- Cent cinquante recettes de saison entre 0,35€ et 1,50€ par personne


 

 

Auteurs : Claude Aubert - Emmanuelle Aubert

Collection : Conseils d'expert

Description : 144 pages ; (15 x 21 cm) .

ISBN : 978-2-914717-69-4


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« Un ami m'a donné ce livre. Vraiment très bien fait! les recettes sont effectivement très simples, avec des ingrédients simples, qu'on a toujours chez soi. Très pratique le marquage des recettes de saison. »

Christelle , Toulouse

« J'utilise votre livre presque tous les jours depuis que je l'ai acheté. C'est le meilleur livre de cuisine que je connaisse. Les recettes sont simples, les ingrédients facilement disponibles et le résultat goûteux et digeste. »

delphine

« J'ai acheté votre livre sur la foire bio de Mens !
Et je l'ai testé illico. Recettes simples à réaliser, écologique, pas chères, et bon par dessus le marché, je suis emballée ! Merci ! »

Michèle , Grenoble

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Les auteurs
Editions Terre Vivante - Auteur - Claude Aubert

Claude Aubert

Claude Aubert, ingénieur agronome de formation, pionnier de l'agriculture biologique en France, est l'un des cofondateurs de Terre vivante. Il est l'auteur de nombreux livres sur l'agriculture biologique, l'alimentation saine et les relations entre environnement et santé.

Voir sa fiche détaillée

Emmanuelle Aubert

Emmanuelle Aubert est l’auteur de « Les 9 grains d’or dans la cuisine », un best-seller de l’alimentation saine. Elle a animé de nombreux séminaires de cuisine en France et en Italie, et elle continue à donner des cours à Paris.

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Prochainement
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