Diminuer la taille de la police (x-small).Augmenter la taille de la police (medium).Augmenter les contrastes en inversant les couleurs. La mise en forme courante correspond à celle par défaut.Imprimer ce document.Ajouter aux favoris

Le jeûne

maigrir, éliminer, se désintoxiquer

Pour vivre un jeûne sereinement

Maigrir, se soigner, retrouver son équilibre. Le docteur Lützner propose une méthode facile, efficace, sans danger et sans surveillance contraignante : un jeûne d’une semaine aux bouillons de légumes, jus de fruits et tisanes, à faire chez soi.

Découvrez tous les livres de la collection Alimentation - Conseils d'expert


Au sommaire :

Qu'est-ce que le jeûne? 

Jeûne et maladie - Jeûne et performance - Jeûne et repas de fête - Les quatre règles fondamentales du jeûne

La semaine du jeûne 

Qui peut jeûner seul? - Quand faut-il s'abstenir de jeûner seul? - Comment, quand et où jeune-t-on le mieux? : jeûner chez soi, en vacances, dans la vie de tous les jours, au travail - Les préparatifs de la semaine de jeûne

Programme de jeûne 

Le jour de transition - Le premier jour de jeûne - Menu type d'un jour de jeûne

Jeûner correctement et facilement

Le matin - L'élimination organique :par l'intestin, par le système urinaire, par la peau, par les poumons, par les muqueuses des voies respiratoires, par le vagin, par la bouche - Le repos et la détente - Le sommeil - Changements possibles pendant le jeûne : la vue, l'intelligence, la mémoire, les capacités sexuelles, les règles - Journal de jeûne et bilan général : bilan pondéral, tableaux de contrôle pondéral - Les avantages : meilleure santé, peau embellie - Surmonter les tentations - Prolonger le jeûne

La fin du jeûne et la reprise progressive de l'alimentation 

Les deux premiers jours de reprise - Menus et recettes pour les premiers jours de reprise alimentaire - L'organisme pendant la reprise : durée de la reprise, production de sucs digestifs, circulation sanguine, régulation de l'eau, fonction intestinale - Les séquelles du jeûne - Les erreurs de reprise alimentaire - Conseils pour l'après jeûne

Le jeûne thérapeutique en clinique

Jeûne préventif, traitement précoce - à qui s'adresse la clinique du jeûne? - qui ne doit pas jeûner?


Auteur : Dr Hellmut Lützner

Collection : Conseils d'expert

Description : 96 pages ; (15 x 21 cm) .

ISBN : 978-2-914717-53-3


Votre avis

Ce livre vous a plu ?
Faites nous partager votre expérience !

« Après les fêtes, rien de tel qu'un jeûne pour retrouver la forme. J'ai pu testé les conseils de l'auteur déjà l'an passé et les effets s'en sont immédiatement fait sentir. De plus, l'ouvrage est un vrai guide et mentionne l'avant, pendant et l'après-jeûne. Un livre que je recommande! »

Liliane Bethoux, Lyon, 69

Faîtes nous partager votre expérience

Nombre de caractères utilisés : 0 / 400

captcha anti-spam

L'auteur

Dr Hellmut Lützner

Dr Hellmut Lützner est le chef d'une clinique spécialisée dans les troubles de la nutrition, et spécialiste du jeûne thérapeutique.

Voir sa fiche détaillée

Découvrez les auteurs des Editions Terre Vivante
Editions Terre Vivante – Auteur – Catherine Levesque Catherine Levesque

Recherchez un auteur

Annonces

 

Déposez votre petite annonce

 

Espace publicité | Espace revendeurs | Faire un lien vers nous
© 2008 Terre vivante