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L’air plus pollué dedans que dehors ? On a peine à le croire, mais c’est pourtant ce qu’ont révélé de nombreuses études. Ce livre nous apprend d’où viennent ces polluants, quels effets ils ont sur notre santé et comment s’en débarrasser.

Au sommaire :

Sommes-nous malades de nos maisons ? : Un air de moins en moins respirable - Des témoignages concordants (recherches et procédures ; produits de traitement du bois)

Des centaines de polluants venus de partout : Les matériaux de construction (le bois : pesticides, formaldéhyde et autres poisons ; les isolants, sources de fibres et de produits chimiques ; les risques cachés des matières plastiques ; des colles à ne pas respirer) - Mobilier et décoration, l'envers du décor (revêtement de sol et muraux, des pièges à molécules chimiques ; peintures) - Des habitudes aux conséquences fâcheuses (le tabagisme, le numéro un des polluants de la maison ; des produits d'entretien aussi dangereux que variés ; l'hygiène et les soins corporels) - Des maisons très appréciées de nos ennemis invisibles (multiples sources d'humidité ; moisissures, acariens et bactéries s'en donnent à coeur joie) - L'ennemi vient auss de l'extérieur (l'air des villes et ses pics de pollution - l'air de la campagne et ses mauvaises surprises)

Notre santé menacée : De la simple irritation aux maladies respiratoires et au cancer (les malaises généraux ; les effets irritatifs ; les allergies ; les effets sur le système nerveux ; les effets sur le système endocrinien ; les effets cardio-vasculaires) - Le syndrome des bâtiments malsains (Sick Building Syndrome ou SBS), les symptômes et les facteurs de risque - La sensibilisation chimique multiple (Multiple Chemical Sensitivity ou MCS), les substances à l'origine de la MCS et les traitements

Quel air respirez-vous chez vous ? Des outils pour un diagnostic : Testez votre maison et vos habitudes - Faut-il analyser l'air de votre maison (quels polluants rechercher ? ; quelles méthodes d'analyse utiliser ? ; l'ambulance verte : la Belgique et le Luxembourg donnent l'exemple)

Comment respirer un air pur chez soi ? : Faire les bons choix lors de la construction ou de la rénovation (bien choisir le site et la conception architecturale ; bien choisir les matériaux) - Faire les bons choix dans la vie quotidienne (les substances à éviter ; des produits à redécouvrir ; pour laver le linge ; pour l'entretien de la maison ; au jardin) - De l'air, de l'air (la ventilation naturelle ; la ventilation mécanique contrôlée (VMC) ; la climatisation ; vérifier le système de ventilation ; ventilation naturelle ou mécanique, que choisir ? ) - Peut-on purifier un air pollué ? (les plantes qui piègent les polluants, mythe ou réalité ? ; les ionisasteurs ; les purificateurs d'air)

Les polluants de l'air intérieur de A à Z : Les composés organiques volatils (COV) et les aldéhydes (le formaldéhyde ; les solvants) - Les pesticides (PCP et lindane) - Les produits de combusition (le monoxyde de carbone (CO) ; les oxydes d'azote ; le dioxyde de soufre (SO2) ; les hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP) ) - Les particules et les fibres - Les contaminants biologiques (les acariens ; les moisissures ; les bactéries ; les animaux de compagnie ; les pollens ; les cafards et les blattes) - Les autres contaminants (l'ozone ; le radon ; le plomb ; la vapeur d'eau ; l'amiante ; les nouveaux polluants)