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Se soigner avec les plantes

Stress, sommeil, immunité, peau, libido, poids, mémoire... Le guide phyto pour toute la famille
L'essentiel à connaître

La phytothérapie a levent en poupe, et c'est très bien !

Mais choisir les plantes pour se soigner en automédication peu être risqué si l'on n'est pas bien guidé. Ce livre est donc la clé pour une automédication en toute sécurité.

Des solutions ultra simples et éprouvées pour soigner une trentaine de maux du quotidien, du rhume à la migraine en passant par les problèmes de sommeil, de poids, de digestion, de vieillissement...

Quelles plantes choisir ? sous quelle forme l'absorber ? Dans quelles cironstances ? Autant de questions que Sophie Bartczak résout sous le contrôle de médecins, chercheurs spécialistes en phytothérapie et pharmaciens, qui nous font profiter de leur savoir faire.

Regroupées par grandes "sphères" d'actions, ces remèdes sont faciles à administrer, à partir de produits aisément disponibles et sans danger ou effets secondaires.

Un guide s'automédication très accessible et indispensable au quotidien pour avoir LA solution phytothérapeutique toujours sous la main.

 

Découvrez la collection Soins au naturel - Conseils d'expert

En savoir plus sur Sophie Bartczak


 

AU SOMMAIRE

• Un fabuleux gisement thérapeutique
La phytothérapie, première médecine de l'humanité
Médecine du passé, médecine d'avenir
Quelques conseils pour bien utiliser les « simples »
L'art de la galénique : la phytothérapie sous toutes ses formes

• Rhumes et infections
Prévenir les infections : 7 alliés de l'immunité
Soigner rhumes, maux de gorge et toux
Les huiles essentielles antigrippe
Un bon pied de nez à la sinusite
Haro sur la cystite

• Stress et fatigue
Herbier antistress
Anxiolytiques naturels
Contrer la dépression saisonnière
Programme anti fatigue
Cure de sommeil
Prendre soin de sa thyroïde

• Les petits maux du quotidien
Les partenaires de la digestion
Prendre soin de son foie après les fêtes
Cinq antidotes aux maux de tête
Contrer les allergies saisonnières
La phytothérapie du sportif
Aphrodisiaques : démêler le vrai du faux
Soins aux plantes pour les animaux

• Beauté, femme, enfant, ado
Dix complices de la femme
Perdre du poids avec les plantes
Faire fondre la cellulite en douceur
En finir avec les troubles circulatoires
Mieux vivre la ménopause avec les plantes
Trousse de secours pour les petits
Soulager l'acné
Réduire l'eczéma


• Bien vieillir
Cinq plantes ennemies des rhumatismes
Les plantes amies du cœur
Les plantes hypotensives
La prostate leur dit merci !
Accompagner les traitements du cancer
Prévenir le déclin cognitif

 

 

Auteur : Sophie Bartczak

Collection : Conseils d'expert

Thématique : Soins naturels

Sous-thématique : Médecines douces

Description : 160 pages ; (15 x 21 cm) .

ISBN : 9782360982349


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L'auteur
Editions Terre Vivante - Auteur -  Bartczak

Sophie Bartczak

Auteur

Après une première carrière dans la formation professionnelle, Sophie Bartczak est devenue journaliste santé, spécialiste des questions de nutrition et de médecines douces. Elle a notamment dirigé le magazine Alternative Santé et collabore aujourd’hui avec différents titres dont La Vie, Psychologies et Le Point dont elle coordonne les hors-séries santé.

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