Diminuer la taille de la police (x-small).Augmenter la taille de la police (medium).Augmenter les contrastes en inversant les couleurs. La mise en forme courante correspond à celle par défaut.Imprimer ce document.Ajouter aux favoris

Le guide pratique du jeûne

Santé, détox, bien-être, prévention...
Tous les éléments pour jeûner chez soi en toute sécurité.

Beaucoup pensent que le jeûne ne peut pas s'effectuer sans bousculer sa vie quotidienne ou sans un encadrement.

Convaincu du contraire, le Dr Lionel Coudron, spécialiste de la nutrition, nous livre son expérience et fait tomber les préjugés. Il nous montre que le jeûne peut améliorer l'état de chacun dans différents cas d'affection ou tout simplement pour son bien-être au quotidien.

Ses explications scientifiques vulgarisée vous offrent une vue complète de la manière dont le jeûne agit sur votre organisme pour améliorer votre santé.

Il décrit en détail dans cet ouvrage différents types de jeûnes pour vous permettre de trouver celui qui vous convient, de vous lancer en toute confiance et de remédier efficacement aux éventuels effets secondaires.

Vous y découvrirez d'autres témoignages de patients tirés directement de la pratique du Dr Lionel Coudron et montrant concrètement toute l'efficacité de cette pratique.

 

Un guide pratique du jeûne indispensable pour entreprendre le votre dans les meilleures conditions de confiance et de sécurité.

Découvrez les livres Cuisine saine - Cures et régimes alimentaires

En savoir plus sur le Dr Lionel Coudron

 


AU SOMMAIRE :

 

Chapitre 1 • Pourquoi jeûner ?

  • Les différents types de jeûne
  • Les réactions physiologiques au jeûne
  • Les réactions neuroendocriniennes et hormonales
  • Le nettoyage cellulaire
  • Les autres paramètres


Chapitre 2 • Les principales indications du jeûne

  • Le jeûne bien-être
  • Le jeûne thérapeutique
  • Les examens à pratiquer avant un jeûne thérapeutique
  • Les contre-indications au jeûne
  • Les inconvénients du jeûne


Chapitre 3 • Jeûne, mode d’emploi

  • Je jeûne ce week-end
  • Je jeûne pendant 6 jours
  • Je jeûne pendant 2 semaines
  • Après le jeûne
  • Un jeûne pour accompagner une chimiothérapie

 


Chapitre 4 • Accompagner le jeûne

  • Faire du sport
  • Méditer
  • Se faire masser
  • Pratiquer le yoga

 

 

Auteur : Lionel Coudron

Collection : Conseils d'expert

Thématique : Cuisine saine

Sous-thématique : Cures et régimes alimentaires

Description : 192 pages ; (15 x 21 cm) .

ISBN : 9782360982745


Les Avis
Les avis de nos lecteurs
Aucun avis pour cet article.

Cet article vous a plu ? Faîtes-nous partager votre expérience !

Nombre de caractères utilisés : 0 / 400

* Informations indispensables

L'auteur
Editions Terre Vivante - Auteur -  Coudron

Lionel Coudron

Auteur

J’ai découvert le jeûne en pratiquant le yoga il y a plus de 40 ans. Fort des nouvelles avancées scientifiques, j’ai pu le prescrire à mes patients et élèves en toute confiance. Cette approche intégrative s’est élaborée au fils de mes formations et exercices à travers l’acupuncture, la médecine du sport, la psychothérapie et la yogathérapie. C’est ainsi que j’ai créé il y a plus de 20 ans l’Institut de YogaThérapie qui associe toutes ces disciplines pour prendre en charge les élèves et patients dans toutes les dimensions de leur être.

Voir sa fiche détaillée

Les thématiques

Les collections

collection cuisiner sans gluten

collection facile et bio

collection conseils d'expert

collection techniques de pro

collection guide terre vivante

Nos auteurs

Prochainement

Couverture La pollution électromagnétique - Terre vivante
La pollution électromagnétique

Santé – Législation – Protection dans l’habitat

Collectif

23,00 €

Espace publicité | Espace revendeurs | Faire un lien vers nous
© 2008 Terre vivante