Parce que l’aromathérapie est une science jeune, mais particulièrement puissante, se soigner avec les huiles essentielles ne s’improvise pas ! Voici le premier guide complet pour soigner toute la famille, du bébé au senior en passant par le sportif, la femme enceinte ou allaitante, en toute sécurité, avec les conseils de Françoise Couic-Marinier d’une des meilleures expertes françaises, et des témoignages et protocoles utilisés en milieu hospitalier pour les maux courants (stress, anxiété, sommeil, cicatrisation…) voire plus pointus (accompagnement de chimio, aide à l’accouchement…).

Son approche est double :

• Une entrée par huile essentielle, avec une sélection des 30 HE les plus efficaces, polyvalentes et accessibles financièrement, et une découverte de 70 HE moins courantes, mais précieuses et efficaces, qui vous permettront de vous constituer une pharmacie familiale.

• Une entrée par pathologie, avec environ 200 maux du quotidien, présentés par grande « sphère » (ORL, peau, système digestif, troubles féminins, muscles et articulations, etc.), et plus de 500 préparations à faire soi-même, dont une centaine utilisées et éprouvées en milieu hospitalier, pour intervenir dans l’urgence ou pour constituer des « remèdes » de fond.

L’accent est mis sur la praticité et la sécurité : pour chaque huile essentielle, les précautions d’usage et la toxicité possible sont solidement expliquées afin de se soigner en toute sécurité.

Un ouvrage qui se veut résolument pratique, complet, sérieux et efficace.

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En savoir plus sur les auteurs Françoise Couic-Marinier et Anthony Touboul

SOMMAIRE

PARTIE 1 – TOUT SAVOIR SUR L’AROMATHERAPIE

Les origines de l’aromathérapie
Le pouvoir des odeurs
Les basiques de l’aromathérapie   
Propriétés biochimiques des huiles essentielles
Propriétés pharmacologiques
Approche toxicologique de l’aromathérapie
L’aromathérapie en pratique

PARTIE 2 – 80 HUILES ESSENTIELLES A LA LOUPE – HYDROLATS

Les huiles essentielles les plus… essentielles
Arbre à thé
Basilic tropical
Bois de cèdre
Camomille noble
Cannelle de Ceylan
Citron
Citronnelle
Cyprès
Encens
Epinette noire
Eucalyptus citronné
Eucalyptus globulus
Gaulthérie
Gingembre
Girofle
Hélichryse
Laurier noble
Lavande aspic
Lavande officinale
Mandarine verte
Marjolaine à coquilles
Menthe poivrée
Néroli
Niaouli
Petit grain bigaradier
Pruche
Ravintsara
Ylang-ylang

Autres huiles essentielles
Achillée millefeuille
Ail
Ajowan
Amande amère
Amyris
Aneth
Anis étoilé
Anis vert
Baie rose
Basilic à feuille de laitue
Basilic grand vert
Basilic sacré
Baume de copahu
Baume de tolu
Baume du Pérou
Bergamote
Bois de gaïac
Bois de hô
Bois de rose
Bois de Siam
Bornéol
Bouleau jaune
Buchu
Cade
Cajeput
Camomille allemande
Camphrier (bois)
Cannelle de Chine.
Cardamome
Carvi
Céleri
Christe marine
Citronnelle de Madagascar
Clémentine
Copahier
Coriandre
Cryptomeria
Cumin
Curcuma
Elémi
Estragon
Fenouil doux
Fragonia
Galbanum
Genévrier de Virginie
Iary
Katrafay
Khella
Kunzea
Lédon du Groenland.
Lentisque pistachier
Livèche
Manuka
Myrrhe
Nard
Patchouli
Pin sylvestre
Poivre noir
Saro
Sauge sclarée
Verveine citronnée
Verveine exotique
Zeste de combawa et petit grain combawa.

PARTIE 3 – 250 PATHOLOGIES ET 500 SYNERGIES POUR LES SOIGNER

Stress, Anxiété, Troubles du sommeil, manque de vitalité
Addictions
Angoisse, choc émotionnel, échec, deuil
Concentration, vigilance, confiance en soi
Décalage horaire, jet lag
Déprime
Fatigue
Hyperémotivité, surmenage, trac
Insomnie, troubles du sommeil
Lâcher prise
Libido (baisse de)
Nervosité
Stress

Troubles ORL
Allergie respiratoire
Angine, amygdalite
Asthme
Bronchite
Céphalées, mal de tête
Conjonctivite
Extinction de voix
Fièvre
Grippe
Hoquet (adulte)
Infection bactérienne respiratoire(bronchite bactérienne, sinusite bactérienne)
Laryngite, pharyngite, mal de gorge
Mononucléose infectieuse
Otite séreuse
Rhume, rhinite
Sinusite
Toux (irritation, fumeur, grasse, quinteuse)
Toux grasse
Toux sèche
Trachéite

Grossesse / Allaitement
Accouchement
Angoisse du début de grossesse ou/et de l’accouchement
Bronchite
Contusions, hématomes, bleus
Crevasse du mamelon (allaitement)
Dépression du post-partum
Engorgement des seins, lymphangite (après l’accouchement)
Episiotomie, plaie superficielle
Hocquet
Interruption volontaire de grossesse (IVG), fausse couche spontanée (FCS), interruption thérapeutique de grossesse (ITG) ou mort foetale in utéro (MFIU)
Irritation vulvaire
Lactation (arrêt)
Lactation (stimulation)
Mal de gorge (à partir du 3eme mois de grossesse) :
Nausées de la femme enceinte, mal des transport (dès le début de la grossesse)
Reflux gastro-oesophagien (à partir du 3eme mois de grossesse)
Rhinopharyngite (à partir du 3eme mois de grossesse)

Bébés / Enfants
Agitation, anxiété, troubles du sommeil
Bronchiolite
Bronchite
Croûtes de lait
Dents (douleurs des poussées)
Érythème fessier
Fatigue, immunité, prévention des pathologies hivernales
Grippe
Hoquet
Hyperactivité
Manque d’appétit
Molluscum contagiosum
Muguet
Mycoses, syndrome lèvres, mains, pieds
Otite, otalgie
Parasitoses intestinales
Piqûres d’insectes, d’arachnides, de méduses, de végétaux
Plaie
Poussée dentaire
Poux
Saignements de nez
Sommeil (troubles du)
Varicelle (et zona)

Troubles féminins
Bouffées de chaleur
Cellulite aqueuse
Cellulite et surpoids
Cellulite fibreuse
Cystite
Leucorrhées
Libido (baisse de) (femme)
Mastose, mastite, sein douloureux
Ménopause
Mycoplasmes
Mycose vaginale
Peau d'orange
Règles douloureuses
Rétention d'eau
Syndrome prémenstruel
Vaginose
Vergetures

Troubles cutanés
Abcès cutané
Acné juvénile, médicamenteuse
Allergie cutanée
Ampoule, échauffements, frottements
Aphte, mycose buccale chimio induite ou non et soins de bouche
Blessure, écorchure, égratignure
Bleus, coups et bosses
Brûlures et coups de soleil
Callosités, cors aux pieds
Cicatrice
Crevasses
Dartre cutanée
Dermabrasion, soin après laser cutané
Dermite post-radiothérapie
Dermite séborrhéique
Durillon
Eczéma (sec et suintant)
Engelure; maladie de Raynaud
Epistaxis
Érythème
Escarre
Furoncle
Gale
Hématome
Herpès génital
Herpès labial
Irritations, démangeaisons cutanées
Lucite estivale (allergie solaire)
Mycose cutanée
Mycose de l’ongle ou Onychomycose
Panaris
Piqûres d’insectes, d’arachnides, de méduse, d’ortie
Plaies
Psoriasis
Saignement de nez
Taches blanches sur la peau, ou vitiligo
Taches brunes ou de vieillesse
Urticaire
Varicelle (et zona)
Vergetures
Verrues

Douleurs ostéo-articulaires / musculaires
Arthrite et crise de goutte, douleurs du canal carpien
Arthrose
Cicatrisation musculaire
Cicatrisation osseuse
Claquage
Contracture
Contusion
Courbatures
Crampe musculaire
Déchirure musculaire
Douleur musculaire
Douleur névralgique
Douleurs spastiques
Entorse
Fêlure
Fracture
Jambes lourdes, retour veineux insuffisant
Lumbago
Lymphœdème
Muscles (douleur), lumbago, récupération après arrêt sportif
Sciatique
Tendinopathies, tendinites, tennis elbow/ golf elbow,
Tendon d’achille (rupture, douleur)
Torticolis

Cancérologie
Acné médicamenteuse
Le choc de l’annonce, les angoisses d’attente
Après l’intervention chirurgicale
Pendant les chimiothérapies
Pendant la radiothérapie
Pendant l’hormonothérapie
Le retour à la vie : la repousse des cheveux
La fin de vie : les huiles essentielles

Troubles métaboliques digestifs, hépatiques et urinaires
Aérophagie
Anorexie
Ballonnements
Boulimie, envie de sucre
Brûlures d’estomac
Cholestérol
Cirrhose
Colique néphrétique ou vésiculaire
Colon irritable
Congestion du foie
Constipation chronique    
Constipation occasionnelle
Crampes d'estomac
Déséquilibres thyroïdiens
Diabète (non insulinodépendant)
Diarrhée
Digestion difficile
Drainage et détoxication
Gastroentérite
Gaz
Hépatite
Hoquet
Hypertension, palpitations cardiaques
Hypotension, baisse de tension
Indigestion
Inflammation de l'intestin
Insuffisance biliaire
Insuffisance biliaire (crise de foie, abus d’alcool, prise à haute dose de médicaments néfastes pour le foie)
Insuffisance hépatique
Mal des transports
Maladie de Crohn
Manque d’appétit
Mycose digestive
Nausées avec spasmes
Prise prolongée de traitements
Vomissements

PARTIE 4 – LES HUILES ESSENTIELLES POUR LA BEAUTE, LA CUISINE, LA MAISON…

ANNEXES
Toxicité des huiles essentielles
Glossaire
Bibliographie – webographie
Adresses utiles
Index