Vous en avez assez du trio baguette/confiture/beurre à 7 heures du matin ? Le croissant vous écoeure, le café vous excite, et en plus, vous avez faim dès 11 heures, victime du fameux "coup de barre" qui vous enlève toute énergie ? Vous êtes à la recherche du petit-déjeuner parfait, gourmand, appétissant et qui vous tient rassasié toute la matinée ?
Bonne nouvelle, il existe !
Découvrez dans cet ouvrage tous les conseils pour préparer votre petit-déjeuner personnalisé, adapté à vos besoins et à votre mode de vie. Que vous soyez sportif, retraité, adolescent, mangeur nomade ou bien femme enceinte, vous y trouverez des propositions de petit-déjeuner salées comme sucrées, sur place ou à emporter.
Porridges, puddings, smoothies, pains, pancakes, gâteaux, barres de céréales, granolas, boissons chaudes ou froides : 45 recettes bio, faciles et variées pour que vos matins commencent de façon saine et joyeuse tout en faisant le plein de vitalité !
Découvrez la thématique Cuisine saine - Tout sur la cuisine bio !
AU SOMMAIRE :
Porridges, puddings et bols de smoothie
Boissons chaudes et froides
Pains, pancakes et gâteaux
Barres de céréales, granolas, cookies et bouchées crues
Accompagnements et quelques idées supplémentaires...
Auteur : Marie-France Farré
Collection : Facile et bio
Thématique : Cuisine saine
Sous-thématique : Tout sur la cuisine bio !
Description : 120 pages ; (21 x 21 cm) .
ISBN : 9782360983049