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Je soigne ma lombalgie avec le yoga

3 séquences accessibles à tous pour un dos en pleine forme
Adieu le mal de dos !

La lombalgie est le mal du siècle ! 80 % des Français sont ou seront touchés par le mal de dos au moins une fois dans leur vie. Or, l’incidence de cette pathologie au sein de la population ne cesse d’augmenter, en grande partie à cause de notre mode vie de plus en plus sédentaire.

Grâce au yoga, prenez conscience de votre corps, de votre posture et apprenez à observer vos habitudes posturales pour les améliorez. En utilisant les 3 séquences d'asanas décrites dans Je soigne ma lombalgie avec le yoga, vous pourrez soulager une crise aiguë mais également prévenir les prochaines crises. Cest une véritable rééducation que vous entreprendrez qui aura des effets durables tant sur votre dos que sur votre circulation, votre respiration, votre stress, etc.

Prenez le contrôle de votre bien-être et de votre corps, pour une vie tout en harmonie.

 

 

Auteur : Céline Antoine

Collection : Yoga & Santé

Thématique : Soins naturels

Sous-thématique : Médecines douces

Description : 80 pages ; (16,5 x 23 cm) .

ISBN : 9782360984312

Date de parution : 30 avril 2019


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L'auteur
Editions Terre Vivante - Auteur -  Antoine

Céline Antoine

Auteur

Originaire des Vosges, j’enseigne le yoga depuis 13 ans sur New York où je réside depuis l’année 2000. Je fais partie de l'école Yogaworks et je forme également les futurs enseignants sur les États Unis et en France où je conduis régulièrement des formations. Je me spécialise de plus en plus dans le yoga thérapeutique et je suis aussi très investie dans la philosophie du yoga.
Pour moi, le yoga est un chemin qui me permet de me rapprocher de l’essentiel.

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